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Imagem meramente
ilustrativa retirada do Google Imagens
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Todo primeiro domingo do mês o
Beach Park Resort realiza uma contagiante aula de Zumba, uma mistura de
movimentos de ginástica com ritmos latinos que vem conquistando adeptos em todo
o mundo. E no próximo domingo, 01 de março, a aula ministrada pela instrutora
Cintia Levy promete fazer todo o público presente se divertir e perder muitas
calorias.
Para a professora Cintia Levy,
o foco principal das aulas de Zumba não está no aprendizado de uma coreografia,
mas sim na diversão e leveza com que os alunos aprendem. “Em uma única aula nós
ensinamos vários ritmos, sempre com passos fáceis de serem seguidos, desta
forma o participante não se frustra e sente-se motivado. Nas aulas de Zumba,
não existe o rigor técnico das aulas de dança tradicionais, o que deixa a
atividade ainda mais divertida”, explica a instrutora.
A Zumba pode influenciar
diretamente na qualidade de vida dos praticantes, tanto na saúde quanto na
autoestima. “Há um incremento da função cardiovascular e respiratória e, com
ela, redução dos níveis de colesterol ruim, risco de diabetes; alívio do
estresse e assim por diante. Ela traz também outros benefícios específicos e
particulares que tenho observado: melhora da coordenação motora, memória,
criatividade, raciocínio e imaginação; combate a depressão e timidez;
desenvolvimento das relações interpessoais como amizade, tolerância, senso de
cooperação, autoconfiança e melhora da autoestima”, ressalta Cintia Levy.
SERVIÇO
Data: 01 de março (domingo)
Local: Rua Porto das Dunas, 2734, Aquiraz – no palco do Beach Sounds
Horário: às 11h (duração de 50 minutos)
Entrada: gratuita
Mais Informações: 4012.3000
Fonte: DivulgaAção
Nota do editor - Esta seção divulga novidades
e matérias especiais sobre ciência, fitness, wellness, saúde, bem-estar e
estética. É produzida por um profissional de jornalismo. Para mudanças ou
ajustes em seus hábitos alimentares ou rotina de atividades físicas consulte
sempre o seu médico ou especialista/profissional credenciado.
Matéria
copilada do Jornal O Estado CE (27/ 02/ 15)
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